Ponnistusvoiman mittaamiseen soveltuvat menetelmät urheilussa

Abstract

Tässä kandidaatintyössä selvitetään, millaisia ponnistusvoiman mittaamiseen soveltuvia menetelmiä on olemassa. Työssä pyritään löytämään edullinen ja helppokäyttöinen menetelmä, joka olisi yksittäisen urheilijan saatavissa. Ponnistusvoiman mittausta käytetään urheilijan kehityksen seurannassa. Varsinkin nopeusvoimaa ja räjähtävyyttä vaativia lajeja, kuten yleisurheilua tai koripalloa, harrastaville urheilijoille on hyödyllistä tietää ponnistusvoiman kehitys harjoituskaudella, jotta pystytään seuraamaan tuottaako harjoittelu haluttua tulosta.

Laboratoriossa suoritettava ponnistusvoimatesti on yksittäiselle urheilijalle liian kallis suoritettavaksi useita kertoja vuodessa. Lisäksi Suomessa on vain muutama laboratorio, jotka suorittavat ponnistusvoiman mittauksia. Tämä luo tarpeen liikuteltavalle testilaitteistolle jota voidaan käyttää siellä missä urheilija harjoittelee.

This thesis seeks to find out what kind of equipment is available for measuring vertical jump. The goal of the thesis is to find affordable and easy to use method that is available for individual athlete. Vertical jump is used to track the athlete’s progress. It is important for athlete, especially in sports that require power and explosiveness, to know if vertical jump height is improving during practice season to track whether training’s effectiveness.

Vertical jump test made in laboratory is too expensive for individual athlete to perform several times per year. There are only few laboratories in Finland that run vertical jump tests. That creates need for portable test equipment that could be used where athlete is training.